邵陽(yáng)新聞網(wǎng)訊（陳貽貴）上月25日上午，邵陽(yáng)市區(qū)城南公園，正在靈活地踢著毽子。只見(jiàn)他姿態(tài)輕盈，一會(huì)兒是腳內(nèi)側(cè)交踢，一會(huì)兒是肢外側(cè)反踢，時(shí)而用膝蓋將毽子向上彈起，時(shí)而用腳尖踢毽，不時(shí)變化出各種姿勢(shì)，毽子在他雙腳間上下翻飛、連續(xù)踢了30多個(gè)，引得路人駐足觀看。

“踢毽子熟練的話(huà)，力度、角度可以控制得隨心所欲，輕松、自然、有節(jié)奏，那樣就可以踢得久一些，發(fā)揮好的情況下，左右腳一起開(kāi)弓，我踢得最多的有1000多個(gè)呢！踢毽子要靠多練、多感受。鍛煉的是手、腳、眼的靈活性和協(xié)調(diào)能力。”一場(chǎng)踢完下來(lái)，朱老向記者傳授起他自己多年來(lái)踢毽子的秘訣。朱老說(shuō)，由于從小體質(zhì)不是很好，經(jīng)?；几忻?，因此他在工廠上班時(shí)就尤為酷愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，杠鈴、吊環(huán)、單杠，這些體育器材他都一一玩過(guò)。

55歲時(shí)，從市二塑料廠退休后，朱老發(fā)現(xiàn)踢毽子頗具觀賞性、娛樂(lè)性和競(jìng)技性，就開(kāi)始練習(xí)，并逐漸迷上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，且一踢就堅(jiān)持了8年。“踢毽子不會(huì)很枯燥，不僅一個(gè)人可以玩，兩個(gè)人、三個(gè)人甚至多人都可以一起玩，而且很隨意不受場(chǎng)地限制，碰上刮風(fēng)下雨，我就在家里面踢毽。”朱老介紹，剛開(kāi)始的時(shí)候，他每次只能踢三五個(gè)，一周后每次就可以持續(xù)踢10多個(gè)，但是腳被毽子踮得很痛，一個(gè)月后每次就可以踢100多個(gè)。

朱老介紹，踢完毽子出了一身汗，心情變得很舒暢，身體抵抗力增強(qiáng)了，感冒也少了。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，他明顯感覺(jué)自己體力比上班時(shí)候都要好。如今，踢毽子這個(gè)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為朱老晚年生活的重要部分，用他自己的話(huà)來(lái)說(shuō)，如果不經(jīng)常練習(xí)，他就會(huì)覺(jué)得渾身不舒服。朱老說(shuō)，踢毽子門(mén)檻很低，在我市有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。然而，由于一直沒(méi)有成立毽子協(xié)會(huì)，也沒(méi)有開(kāi)展踢毽子比賽，他一直苦于沒(méi)有對(duì)手一起交流切磋。因此，他希望早日成立市毽子協(xié)會(huì)，讓更多的人參與其中，一起享受踢毽子和相互交流帶來(lái)的快樂(lè)。