邵陽新聞網(wǎng)9月30日訊（通訊員  李婕）9月29日上午，新邵縣雀塘鎮(zhèn)中學(xué)邀請心理工作室廖豐華老師來校開展主題為“心理健康與自我調(diào)適”的專題講座。

講座中，廖老師從一個箭囊的故事入手，利用直觀的例子向同學(xué)們展示了心理健康的兩種狀態(tài)，以及在不同狀態(tài)下產(chǎn)生的結(jié)果。他還圍繞自我認(rèn)知、控制情緒、共情等方面向同學(xué)們講解了心理健康相關(guān)知識。最后，他送給同學(xué)們一句話：“一個人首先要學(xué)會愛自己，再學(xué)會愛別人；發(fā)揚(yáng)自己的長處，包容自己的短處，成為更好的自己?！闭麄€講座現(xiàn)場氣氛活躍，老師和學(xué)生積極互動。

此次講座增強(qiáng)了學(xué)生心理健康認(rèn)知能力，提高了他們的心理韌性，為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。