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      邵陽(yáng)學(xué)院附屬第一醫(yī)院皮膚科主任為您解析秋季脫發(fā)疑惑

      邵陽(yáng)新聞網(wǎng)10月18日訊(通訊員 黃生為)“每次梳頭都會(huì)掉幾十根,感覺(jué)快禿了?!薄白蛲硐搭^,手上一把頭發(fā),嚇得一晚上沒(méi)睡好?!比肭镆詠?lái),這樣的聲音此起彼伏,網(wǎng)上防脫用品的搜索量更是暴增230%,焦慮脫發(fā)成為了許多人的秋日常態(tài)。

      為什么秋季脫發(fā)會(huì)如此嚴(yán)重?又該如何科學(xué)防治呢?邵陽(yáng)學(xué)院附屬第一醫(yī)院皮膚科主任為大家深度解析秋季脫發(fā)疑惑,帶領(lǐng)大家一起探尋守護(hù)頭頂“綠洲”的秘訣。

      為什么秋季脫發(fā)會(huì)增多?

      秋季脫發(fā)增多與多種因素有關(guān)。首先,秋季氣候干燥,頭皮和頭發(fā)容易失去水分,變得干燥易斷。其次,秋季紫外線依然較強(qiáng),會(huì)加速頭發(fā)的老化過(guò)程。此外,秋季人們往往容易感到焦慮、壓力大,這些情緒因素也會(huì)影響頭發(fā)的健康。同時(shí),秋季氣溫逐漸降低,人體新陳代謝減慢,毛囊的活性也會(huì)相應(yīng)減弱,導(dǎo)致頭發(fā)更容易脫落。

      常見(jiàn)的脫發(fā)類型有哪些?

      常見(jiàn)的脫發(fā)類型主要包括雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)和拔毛癖。

      雄激素性脫發(fā):男女均可發(fā)生,男性多表現(xiàn)為前額發(fā)際線后退,女性則通常為頭頂部和兩側(cè)發(fā)量對(duì)稱性稀疏。

      斑禿:表現(xiàn)為突然出現(xiàn)圓形或橢圓形的脫發(fā)斑,可能與遺傳、情緒應(yīng)激等因素有關(guān)。

      休止期脫發(fā):受內(nèi)外觸發(fā)因素影響,大量毛發(fā)提前進(jìn)入休止期而脫落,常與內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良等有關(guān)。

      拔毛癖:多見(jiàn)于兒童,患者會(huì)不自覺(jué)地拔除自己的頭發(fā),導(dǎo)致多處毛發(fā)稀疏。

      如何判斷自己是否真的脫發(fā)?

      手掌自測(cè)法:四指并攏放在額頭,正常情況下發(fā)際線應(yīng)在眉上四指左右。如果發(fā)際線逐漸變高,可能是雄激素性脫發(fā)的表現(xiàn)。

      落發(fā)數(shù)量觀察:連續(xù)每天收集洗頭時(shí)脫落的頭發(fā),如果每天脫發(fā)量超過(guò)100根,或細(xì)小頭發(fā)占脫發(fā)比例大于10%,可能有雄激素性脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

      發(fā)縫寬度對(duì)比:以頭頂發(fā)旋為中心,分別分縫對(duì)比四條發(fā)縫的寬度。如果頂部發(fā)縫和兩顳部發(fā)縫較后枕部寬,可能是雄激素性脫發(fā)的跡象。

      如何科學(xué)防治脫發(fā)?

      改變不良生活習(xí)慣:保證充足的睡眠,避免熬夜;養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多飲水,少吃油膩、辛辣、甜膩的食物。

      藥物治療:針對(duì)不同類型的脫發(fā),選擇合適的藥物進(jìn)行治療。例如,雄激素性脫發(fā)男性可以口服非那雄胺片,女性可以口服螺內(nèi)酯片;米諾地爾溶液則適用于男女患者外用,通過(guò)擴(kuò)張毛細(xì)血管,促進(jìn)頭皮血液循環(huán),增加毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),從而促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。同時(shí),還能抑制5α-還原酶,減少雄激素對(duì)毛囊的影響,防止脫發(fā)。但需要注意的是,在使用過(guò)程中,有些人可能會(huì)出現(xiàn)舊頭發(fā)脫落的情況,這是正?,F(xiàn)象,因?yàn)樾骂^發(fā)需要生長(zhǎng)出來(lái)。極少數(shù)人可能會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象,這時(shí)需要停用并咨詢醫(yī)生。

      頭皮護(hù)理:使用控油洗發(fā)劑清理頭皮,日常洗頭可以使用含有二硫化硒的洗劑來(lái)洗頭,可抑制皮脂腺分泌過(guò)剩;時(shí)常按摩頭皮,促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。

      總之,秋季脫發(fā)雖然讓人焦慮,但只要科學(xué)防治、積極應(yīng)對(duì),就一定能夠守護(hù)住頭頂“綠洲”。

      weixin

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