邵陽新聞網(wǎng)6月27日訊（通訊員 曾珍 黃靈芝）隨著六月中高考季的結束，邵陽市腦科醫(yī)院“心育”護航考生活動也告一段落。

面對緊張的備考和來自家長的期望，考生或多或少會出現(xiàn)焦慮、緊張甚至失眠、厭食等心理行為癥狀，為避免這些負面情緒影響考生，自五月起，邵陽市腦科醫(yī)院開展各類線上線下心理咨詢活動，針對學校、考生和家長的需求，為考生們提供及時、專業(yè)的心理疏導和減壓建議。

線下活動互動 家訪深入訪談

5月以來，為切實保障考生心身健康，邵陽市腦科醫(yī)院進一步強化醫(yī)校緊密合作，暢通轉介、診斷、治療一體化“綠色通道”，在各個學校開展心理咨詢講座以及家訪活動。

“我會竭盡全力，我會珍惜考前的每一分每一秒?！薄靶脑高_成的那天一定會來。”5月28日，邵陽市腦科醫(yī)院心理咨詢中心在市第十三中學為該校即將參加中考的初三學生舉辦了一場主題為“調(diào)整狀態(tài)激發(fā)潛能贏中考”的心理輔導活動，不僅提供了實用的減壓技巧，更是通過激勵的話語，傳遞了積極向上、自信迎接挑戰(zhàn)的精神，促使學生們行動起來，以積極的姿態(tài)面對中考。該院還與第十三中學老師深入考生家中開展了心理家訪活動，對他們進行了細致深入的心理訪談，深入洞察學生的心理狀態(tài)，為他們量身定制出個性化的心理輔導計劃。

邵陽市腦科醫(yī)院7名精神科醫(yī)生參與市教育局舉辦的2024年邵陽高考考前心理咨詢活動，根據(jù)現(xiàn)場咨詢情況，建議高三家長通過調(diào)整自身情緒、傾聽與支持、引導積極應對、建立良好溝通、培養(yǎng)興趣愛好、合理期待、建立和諧家庭氛圍以及關注孩子情緒變化等方式，為孩子的健康成長提供有力的支持。

線上直播答疑 熱線咨詢疏導

“醫(yī)生，我感覺我學不進了怎么辦？”“醫(yī)生，我現(xiàn)在晚上都睡不著，很焦慮?！迸R近中高考，邵陽市腦科醫(yī)院心理咨詢中心每天都會接到幾通心理咨詢電話來尋求專業(yè)的幫助?！霸囋嚫改富蛘吆门笥蚜牧奶?，講講心里的想法，想哭也可以哭一場，讓自己的焦慮宣泄出來?？记白鲎鲎约合矚g事情，比如散步、手工，聽音樂，打籃球?！?/p>

5月起，邵陽市腦科醫(yī)院啟動24小時中高考減壓疏導心理熱線，并通過醫(yī)院官網(wǎng)和微信公眾號等平臺發(fā)布了系列考前減壓的科普文章，為考生提供全天候的心理支持和減壓指導。

5月30日，邵陽市腦科醫(yī)院應邀參加由邵陽市委網(wǎng)信辦主管、邵陽市衛(wèi)健委主辦的《健康科普公益講堂》，為廣大中高考生分享考前心理輔導的實用技巧和有效的減壓方法。此次直播針對大家比較關注的問題，從青少年心理障礙的認識與預防、考前常見情緒及其管理、減壓技巧與心態(tài)調(diào)整、家長的角色與引導和嚴重焦慮狀態(tài)的應對與處理五個方面為大家答疑解惑，開展線上心理疏導，詳細講解了解決問題的方法并整理成文稿和回放視頻，助力考生以最佳狀態(tài)迎接考試。最終直播觀看人數(shù)超過396萬余人次，取得良好效果。

入院特色診療 音樂舒緩壓力

遇到情緒低落、需要深度診療的考生，醫(yī)生建議及時入院檢查，邵陽市腦科醫(yī)院通過專業(yè)的音樂診療或者催眠診療，幫助考生們緩解考前的心理壓力，克服心理障礙，防患于未然?！?/p>

據(jù)悉，邵陽市腦科醫(yī)院可為患者提供藥物治療、物理治療、心理治療及中西醫(yī)結合治療，其心理治療可提供專業(yè)的正念心理減壓、正念認知療法、認知行為治療、精神分析、沙盤游戲、溝通技巧訓練等內(nèi)容豐富的治療方法及訓練項目。

今年中高考季，邵陽市腦科醫(yī)院共開展心理咨詢公益講座3場，接聽心理咨詢電話80余人次，引導考生有效緩解考試壓力，調(diào)整考試心態(tài)，增強考試信心。