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      邵陽市中心醫(yī)院:立秋后的陽光陷阱 警惕紫外線與皮膚健康

      來源:邵陽新聞網(wǎng) 作者:馬凱嘉 蔣艷 2024-08-15 08:56

      邵陽新聞網(wǎng)8月15日訊(通訊員 馬凱嘉 蔣艷)8月7日,我們迎來今年的立秋時節(jié)。雖然立秋標志著夏季的結束,但立秋初期,受副熱帶高壓影響,部分地區(qū)仍可能遭遇“秋老虎”的襲擊。這種炎熱天氣容易讓人放松警惕,從而引發(fā)中暑等健康問題。更重要的是,即便是在立秋后,紫外線(UV)的強度并沒有顯著下降,這對我們的皮膚構成了潛在威脅。

      紫外線與皮膚癌

      紫外線是導致皮膚癌的主要原因之一,它分為UV-A和UV-B兩種類型。UV-B直接作用于表皮層,能引起曬傷;而UV-A則能穿透至真皮層,長期累積可導致皮膚老化及皮膚癌。這兩種紫外線均能破壞皮膚深層組織細胞,誘發(fā)DNA突變。皮膚癌主要包括基底細胞癌、鱗狀細胞癌和黑色素瘤等類型,其中黑色素瘤是最為致命的一種,一旦發(fā)生轉移,治療難度極大。

      高危人群

      據(jù)中國第6次人口普查及上海市NMSC流行病學調查數(shù)據(jù)估算,我國60歲以上人群中鱗狀細胞癌(cSCC)患者 約29.7萬人,中位發(fā)病年齡為57歲。我國缺乏大規(guī)?;准毎˙CC)流行病學數(shù)據(jù),小規(guī)模人群中 BCC 患病率為 440/10 萬。所有皮膚惡性腫瘤的 29.3%~47.5%。中位發(fā)病年齡 58~65.39 歲。近30年來我國黑色素瘤患者數(shù)量呈現(xiàn)出明顯的上升趨勢,其增長速度超過全球平均水平。我國2017 年黑色素瘤發(fā)病率約為 0. 9 / 10 萬,較 1990 年增長了 110. 3%。我國每年黑色素瘤新發(fā)病例高達2 萬例。(數(shù)據(jù)來源《皮膚基底細胞癌診療專家共識》(2021)、《皮膚鱗狀細胞癌診療專家共識》(2021)、《中國黑色素瘤診治指南》(2011))

      淺膚色個體、老年人因為皮膚較薄且敏感,更容易受到紫外線損傷。此外,長期戶外工作者和居住在高海拔地區(qū)的人群也屬于高風險群體。

      科學防曬方法

      避免危險時段:盡量避免在上午10點到下午4點之間“危險時段”長時間暴露在陽光下。日常防護:每天涂抹SPF值30以上的防曬霜,并每兩小時重新涂抹一次,尤其是在游泳或出汗后。

      穿戴防護:戴上寬邊帽、佩戴太陽鏡、穿著長袖長褲,為肌膚穿上防護鎧甲,全方位減少UVA對皮膚的傷害。補水保濕:多喝水,保持皮膚彈性,有助于抵御紫外線的侵害。飲食調節(jié):食物中的一些抗氧化物質,如維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等,可以幫助皮膚抵抗UVA的傷害。健康生活方式:戒煙限酒、加強鍛煉,提高免疫力,降低皮膚癌的風險。

      皮膚癌早期識別

      皮膚癌早期癥狀通常不明顯,可能只是出現(xiàn)一些黑痣、小斑塊或黑色的結節(jié),不疼也不癢,往往不被人重視。隨著病情的發(fā)展,這些結節(jié)或腫塊可能會逐漸增大,并形成潰瘍、出血、癌變。尤其是黑色素瘤,晚期進展速度非???。但如果能夠早發(fā)現(xiàn)早治療,皮膚癌是預后最好的癌癥之一。

      美國皮膚科醫(yī)師協(xié)會于2004年提出了ABCDE原則,用于幫助識別黑色素瘤的早期跡象:

      A(Asymmetry):形狀不對稱

      B(Border):邊界不整齊

      C(Color):顏色改變

      D(Diameter):直徑超過6毫米

      E(Elevation):皮膚漸進性隆起

      燒傷整形美容科,瘢痕/體表腫塊門診,每年接診 5000人次 以上,每年治愈皮膚癌患者近100 人。大家可以通過微信公眾號到邵陽市中心醫(yī)院就診,必要時需完善B超、MRI、皮膚鏡、細胞穿刺、病理活檢等進一步檢查來確診。

      立秋后雖天氣漸涼,但紫外線強度并未減弱。采取科學有效的防曬措施,不僅有助于預防皮膚癌的發(fā)生,還能保護皮膚免受損害。面對自然界的挑戰(zhàn),我們應當未雨綢繆,守護肌膚的健康。

      weixin

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